Praktyka Świadomej Obecności
Jest takie miejsce, w którym masz wszystko czego potrzebujesz, wszystko jest wystarczające, gdzie czujesz spokój i radość, której nigdy wcześniej nie odczuwałeś. Bezwarunkową radość życia. To trochę tak, jakbyś po wielu latach studiowania składu chemicznego wody, po raz pierwszy do niej wszedł i jej doświadczył.
Tam chcę Ciebie zabrać.
CZYM JEST PRAKTYKA OBECNOŚCI
Większość z nas potrafi jakoś ogarniać swoją rzeczywistość.
A jednak często żyjemy tak, jakbyśmy na coś czekali: aż się cos ułoży, zmieni albo pojawi się relacja, weekend, wakacje, albo czyjaś decyzja, zachowanie itd.
Albo ja stanę się lepszy, schudnę, wzbogacę się, rozwinę, czegoś dokonam.
Jakby dopiero wtedy miały przyjść ulga, spełnienie i poczucie, że naprawdę żyjesz.
Większość życia spędzamy na autopilocie swoich myśli, lęków, powinności i wyobrażeń o sobie. I cały czas w szumie myśli, jakby to one były całym naszym życiem.
Ale tak nie musi być. Możesz odkryć zupełnie inny sposób bycia.
Praktyka Świadomej Obecności przynosi ogromną ulgę. Przenosi życie do jedynego miejsca, w którym naprawdę się ono wydarza — do tego, co jest teraz.
I stopniowo właśnie stąd zaczynasz patrzeć, wybierać, działać, rozmawiać, kochać i podejmować decyzje.
Zmienia się Twoje centrum dowodzenia.
Z czasem odkrywasz coś jeszcze głębszego: że jesteś czymś więcej niż Twoje myśli, emocje, role i historie o sobie. I że nie jesteś oddzieloną od życia wyspą. To rozpoznanie zmienia sposób, w jaki pracujesz, kochasz, odpoczywasz i przechodzisz przez zmiany.
WOLNOŚĆ WEWNĘTRZNA. SPOKÓJ. POCZUCIE, ŻE NAPRAWDĘ ŻYJESZ.
Kiedy coraz częściej żyjesz z obecności, odkrywasz:
- więcej wolności od własnych myśli, lęków, historii i „powinnam / powinienem”;
- więcej żywego spokoju, ulgi i wewnętrznej przestrzeni;
- mniej życia w głowie, a więcej kontaktu z ciałem i jego potrzebami;
- wyraźniejsza intuicja, większe skupienie i więcej jasności w decyzjach;
- łatwiejszy odpoczynek i regenerację oraz lepszy kontakt ze sobą;
- więcej wolności w relacjach — mniej brania wszystkiego do siebie, łatwiejsze granice i trudne rozmowy;
- większa skuteczność przy mniejszym koszcie wewnętrznym — mniej chaosu, więcej świadomego działania;
- więcej odwagi, lekkości, żywości i poczucia, że naprawdę uczestniczysz we własnym życiu;
- większa otwartość na życie — ludzi, możliwości, zbiegi okoliczności i drogi, których wcześniej możesz po prostu nie zauważać.
PRAKTYKA ŚWIADOMEJ OBECNOŚCI NIE JEST TERAPIĄ, TECHNIKĄ ANI NARZĘDZIEM ROZWOJU OSOBISTEGO. JEST BUDZENIEM SIĘ DO TEGO, KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ.
MOJA DROGA I ROLA
Przeszłam wiele dróg: jogę, medytację, pracę z oddechem i ciałem, wiele różnych praktyk rozwoju wewnętrznego.
Praktyka obecności stała się dla mnie końcem poszukiwań duchowych.
Nie szukam już dalej. Po prostu cieszę się życiem.
Bo życie nie musi być śmiertelnie poważne.
Praktykowanie obecności to droga odkrywania, nie budowania. Nie dokładamy sobie kolejnego projektu do zrealizowania i nie kreujemy „lepszej wersji siebie”.
To odkrywanie samego siebie. Tego, kim jestem poza myślami, rolami, ocenami i historiami na swój temat.
Tego, czym jest obecność, nie da się dostać z drugiej ręki. Każdy może odkryć ją tylko dla siebie.
Ja tworzę przestrzeń, w której może się to wydarzyć.
SWIADOMOŚĆ JEST JEDNA
To samo podstawowe rozpoznanie pojawia się od tysięcy lat w różnych tradycjach duchowych.
Jest w naukach Ramany Maharshiego, Eckharta Tolle, Buddy, Lao Tzu, w głęboikim rozpoznaniu nauk Chrystusa i w innych ścieżkach prowadzących człowieka do bezpośredniego doświadczenia tego, kim naprawdę jest.
Różnią się języki, kultury i sposoby praktyki. W centrum pozostaje podobne rozpoznanie: nie jesteśmy wyłącznie naszymi myślami, emocjami, rolami i historią.
Praktyka Świadomej Obecności jest drogą do tego rozpoznania.
DOSTĘPNE SPOTKANIA I WARSZTATY
PRAKTYKA, KTÓREJ NIE DA SIĘ DOSTAĆ Z DRUGIEJ RĘKI
Poznajesz sens obecności nie przez czytanie i rozumienie, ale przez własne doświadczenie. Dlatego stworzyłam dwa różne wejścia w tę praktykę — jedno online, drugie na żywo.Tworzę przestrzeń, w której wydarza się transformacja.
GODZINA OBECNOŚCI
BEZPŁATNIE • ONLINE
60 MINUT • RAZ W MIESIĄCU
Przyjdź i po prostu doświadcz.
Każde spotkanie ma inny temat, ale ten sam kierunek: mniej życia w głowie, więcej obecności.
OBECNOŚĆ na Ogórkowej
NA ŻYWO KAMERALNE
Tipi nad Wisłą • 3 godziny
Cztery spotkania, cztery tematy.
Mała grupa, natura, ciało, oddech i obecność. Możesz przyjść raz albo wracać.
Opinie uczestników
POSŁUCHAJ
Tytuł
ZOBACZ
PRZECZYTAJ
