MNIEJ MYŚLENIA. WIĘCEJ SMAKU ŻYCIA

Można przejść cały dzień, prawie go nie zauważając. Zrobić wszystko, co trzeba, odbyć rozmowy, załatwić sprawy, zjeść posiłek, prawie nie czując jego smaku — a wieczorem mieć poczucie, że właściwie nie było nas w tym dniu.

Głowa potrafi pracować bez końca. Wracać do tego, co było, przewidywać, co będzie, analizować rozmowy, decyzje i zachowania innych. I nawet nie zauważamy, jak dużą część życia przeżywamy właśnie tam — w swoich myślach, interpretacjach i historiach.

Z czasem wiele rzeczy robimy automatycznie. Reagujemy tak, jak nauczyła nas przeszłość. Powtarzamy stare lęki, przekonania, role i sposoby działania. Żyjemy na autopilocie, choć często wydaje nam się, że świadomie wybieramy.

Praktyka Świadomej Obecności jest zaproszeniem, żeby z tego automatyzmu wychodzić. Podczas spotkania będziemy wracać do bezpośredniego doświadczenia — poprzez ciało, oddech, zmysły, ruch i ciszę.

Myśli nie muszą zniknąć. Możesz jednak odkryć, że nie musisz za każdą z nich podążać.

I że jesteś czymś więcej niż swoimi myślami, emocjami, rolami i historią o sobie.

To kluczowy wymiar Praktyki — odkrywanie dla siebie, kim naprawdę jesteś poza tym wszystkim, czym zwykle siebie określasz. Nie szukamy kolejnej odpowiedzi w głowie. Sprawdzamy to w bezpośrednim doświadczeniu.

Kiedy pojawia się więcej przestrzeni, pojawia się też więcej wolności wyboru, wewnętrznego spokoju i dostępu do intuicji.

I zaczynamy naprawdę żyć. Coraz bardziej czuć strumień życia — jego ruch, energię, świeżość i smak.

Mniej myślenia. Więcej smaku życia.

Spotykamy się na Ogórkowej — w kameralnym tipi w ogrodzie nad Wisłą, w warszawskim Wawrze.

To przestrzeń, którą stworzyłam dla siebie, a teraz dzielę się nią także z innymi. Będziemy w tipi, a jeśli pogoda i charakter spotkania na to pozwolą — także w ogrodzie, blisko natury i Wisły.