Praktyka świadomej obecności

Jest takie miejsce, w którym masz wszystko czego potrzebujesz, wszystko jest wystarczające, gdzie czujesz spokój i radość, której nigdy wcześniej nie odczuwałeś. Bezwarunkową radość życia. To trochę tak, jakbyś po wielu latach studiowania składu chemicznego wody, po raz pierwszy do niej wszedł i jej doświadczył.

Tam chcę Ciebie zabrać.

O PRAKTYCE OBECNOŚCI W DUCHU NON-DUALITY

We współczesnym świecie – pełnym biegu, ciągłych zmian, chaosu informacyjnego, stresu i poczucia niespełnienia, najbardziej potrzebne jest ludziom zatrzymanie, spokój i poczucie sensu. To właśnie daje Świadoma Obecność tu i teraz. Tu zaczynasz widzieć to, czego nie dostrzega umysł i odkrywasz dostęp do mądrości, która jest nieograniczoną mądrością istnienia. Zaczynasz widzieć, że nie jesteś oddzielony, że tak naprawdę jesteś częścią Wszystkiego.

Obecność jest stanem pełnym żywotności, energii i życia. Nieznanym ludziom. To nie jest stan uśpienia. Przeciwnie – praktyka przynosi trudne do wyobrażenia korzyści w życiu osobistym i zawodowym każdego człowieka.

PRAKTYKA ŚWIADOMEJ OBECNOŚCI NIE JEST TERAPIĄ, TECHNIKĄ ANI NARZĘDZIEM ROZWOJU OSOBISTEGO. JEST BUDZENIEM SIĘ DO TEGO, KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ. DZIĘKI TEMU WSZYSTKO NABIERA NOWEGO SENSU A TO, CO ROBISZ ZAWODOWO, ROZWOJOWO, ŻYCIOWO, STAJE SIĘ PEŁNIEJSZE I BARDZIEJ WARTOŚCIOWE.

Uczę Praktyki Obecności, bo doświadczyłam w swoim życiu przebudzenia i wiem, jak bardzo zmieniło się moje życie. Pojawiło się poczucie kompletności i spełnienia zupełnie niezależnego od sytuacji zewnętrznej. Jednocześnie obserwuję, jak niewyobrażalnie ta kompletność przekłada się na moją pracę, jakość relacji, zdrowie i wielką radość z życia. Oto niektóre z korzyści:

  • Zmniejsza się ilość niepotrzebnych myśli
  • Życie staje się spokojniejsze a czas “zwalnia”
  • Zaczynasz doświadczać kompletnie nowej jakości w relacjach z ludźmi
  • Pojawia się radość z życia, która nie jest związana z tym, co na zewnątrz
  • Lepiej radzisz sobie ze swoimi emocjami
  • Z większą lekkością przechodzisz przez trudy i zmiany
  • Otwierasz dostęp do swojej kreatywności i intuicji
  • Odkrywasz swój prawdziwy potencjał i go realizujesz
  • Otwierasz się na zdrowie i zdolność organizmu do samoregeneracji
  • W Twoim życiu pojawia się swoboda, pewność siebie i autentyczność – a pod warstwami ego odkrywasz kim naprawdę jesteś

ruch obecny - podaj dalej

“OBECNY – podaj dalej” to ruch, którego celem jest pomoc ludziom w odkrywaniu kompletnie nowej jakości życia wynikającej z doświadczenia życia z przestrzeni głebokiej obecności, a nie swojego ego i uwikłania w ciągłym myśleniu. Doświadczenia obecności w życiu – w jednej chwili, w której to życie się dzieje – tu i teraz.

W wyniku praktyki rodzi się zdrowie, spokój, otwarte relacje z ludźmi, bardziej ekologiczny i pokojowy stosunek do życia, poczucie współistnienia z innymi, samorealizacji, a także poczucia głębokiej duchowości.

Wszystkie warsztaty, spotkania, wydarzenia w ramach OBECNEGO mają charakter otwarty. Spotykam się z Wami w całej Polsce na spotkaniach otwartych oraz warsztatach, aby dzielić się swoim doświadczeniem i wspólnie praktykować Świadomą Obecność.

Ruch ma na celu dotarcie do jak największej ilości ludzi poprzez niesienie Idei świadomego życia – “podawanie dalej”.

Każdy, kto doświadczył w sobie zmiany będzie tę akcję podawał dalej – dając przykład własny.

30.11.2025
SIŁA SPOKOJU - jak odkryć spokój i ciszę poza myślami
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej.
18:00 - 20:30
Studio Full Moon, ul. Nowogrodzka 25/39, WARSZAWA
04.12.2025
MIŁOŚĆ WŁASNA - jak odnaleźć miłość do siebie i samoakceptację
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej.
18:00 - 20:30
Studio Full Moon, ul. Nowogrodzka 25/39, WARSZAWA
ZATRZYMAJ CZAS - Jak zwolnić czas i znaleźć równowagę
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej. Wpisz się na listę chętnych lub napisz, jeśli chcesz zorganizować to spotkanie w swoim mieście.
ŻYCIE TO TANIEC DWOJGA - świadome relacje, świadome związki
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej. Wpisz się na listę chętnych lub napisz, jeśli chcesz zorganizować to spotkanie w swoim mieście.
SIŁA SPOKOJU - obecność drogą radzenia sobie z emocjami
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej. Wpisz się na listę chętnych lub napisz, jeśli chcesz zorganizować to spotkanie w swoim mieście.
ESENCJA ŻYCIA - o intuicji, świadomości swoich potrzeb, naturalnej drodze ku zdrowiu 
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej. Wpisz się na listę chętnych lub napisz, jeśli chcesz zorganizować to spotkanie w swoim mieście.
MOŻESZ BRAĆ - jak otworzyć się na dary zycia
Spotkanie w ramach ruchu: OBECNY - podaj dalej. Wpisz się na listę chętnych lub napisz, jeśli chcesz zorganizować to spotkanie w swoim mieście.

Opinie uczestników

To warsztat, który trudno opisać słowami – trzeba go przeżyć. Beata uczy, jak być tu i teraz, jak nie dać się presji i jak zacząć żyć bardziej w zgodzie ze sobą. To był dla mnie przełom.

Eliza
Przełom

Życie nabrało innego wymiaru. Zmieniły się moje relacje z ludźmi. Jestem bardziej otwarta, przyjmuję ich takimi, jakimi są. Wyciszyłam się, udaje mi się nie obwiniać ludzi czy sytuacji za to, że jest tak, a nie inaczej. Wreszcie zrozumiałam, że życie to ta chwila obecna, która jest właśnie tu i teraz.

Agata
Perspektywa

Najwspanialsze książki nie oddadzą tego co daje warsztat prowadzony przez Ciebie Beato. Bo trzeba poczuć, doświadczyć, pobyć w tym co w środku każdego z nas i Ty -prowadząc nas krok po kroku - dokonałaś rewolucji w moim "byciu w świecie". Nie znajduję słów, którymi byłabym w stanie podziękować Tobie. Jesteś genialna! Bardzo, bardzo dziękuję, że otworzyłaś mi oczy. Na wspomnienie o Tobie zawsze się uśmiecham, robi mi się spokojnie i niewypowiedzianie dobrze. Zarażaj swoją energią, jak najwięcej ludzi, wielu z nas tego potrzebuje. Żyj z radością 150 lat i naprawiaj świat!

Zofia
Rewolucja w życiu

W końcu żyję tak, jak chcę, a nie tak, jak powinnam. Dziękuję Beatko.

Sonia
Żyję tak jak chcę

Przez całe życie czekałam na aprobatę z zewnątrz – od rodziny, partnera, znajomych. To Ty pomogłaś mi zobaczyć, że najważniejsze. Zaczynam czuć, że to ja mam wpływ na swoje szczęście.

Alina
szczęście

Zawsze analizowałam każdy wybór, rozpamiętywałam przeszłość albo martwiłam się o przyszłość. Po warsztacie Beaty po raz pierwszy poczułam, jak to jest naprawdę być TU i TERAZ. Poczułam spokój, którego wcześniej nie znałam.

Karolina S.
Spokój – nowe doświadczenie

CHCESZ ZORGANIZOWAĆ W SWOIM MIEŚCIE SPOTKANIE Z BEATĄ

W RAMACH RUCHU „OBECNY – podaj dalej”?

napisz: org@beatadyraga.pl

POSŁUCHAJ

Tytuł

ZOBACZ

PRZECZYTAJ

Jak nie stresować sie wypoczynkiem
sierpień 2024
Beata Dyraga w "Pytanie na Śniadanie" o tym, że prawdziwy relaks zaczyna się w codzienności – od małych praktyk uważności i troski o siebie.
Wakacje często kojarzą się z czasem pełnym relaksu, słońca i wolności. Jednak wiele osób doświadcza zupełnie innego stanu – zamiast spokoju pojawia się presja, niepokój...
Zrzut ekranu 2025-02-19 140225
kwiecień 2014
Jak żyć tu i teraz? Beata Dyraga o Praktyce Obecności.
W rozmowie z Joanną Górską i Krzysztofem Ibiszem w Polsat News, Beata Dyraga – ekspertka od wellbeing i Praktyki Świadomej Obecności – opowiada jak świadomie...
Zrzut ekranu 2025-02-19 143626
wrzesień 2012
Jak przestać gonić, a zacząć żyć? O obecności i świadomym byciu na co dzień.
W świecie, który uczy nas, że życie to lista zadań do odhaczenia, coraz trudniej po prostu… być. Być tu i teraz. Oddychać. Czuć. Smakować. A...

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI

    * Pole obowiązkowe