Wellbeing na produkcji rządzi się zupełnie innymi prawami niż w biurze. Przekonała się o tym Beata Dyraga, realizując z Grupą Prodialog program zdrowotny w Polpharmie, opisany w magazynie Personel i Zarządzanie jako przykład tego, że skuteczna zmiana nie musi być spektakularna. Musi być prawdziwa. Wellbeing na produkcji – dlaczego typowe programy HR zawodzą? Środowisko produkcyjne […]
Wellness w praktyce to znacznie więcej niż teoria. W drugiej części pionierskiego cyklu Beata Dyraga pokazuje, jak przełożyć idee wellness na codzienne wybory i dlaczego model człowieka jako całości jest kluczem do prawdziwego dobrostanu. Wellness w praktyce zaczyna się od jednej fundamentalnej zasady: masz wybór. Człowiek jako całość – ciało, duch i umysł Podstawą praktyki […]
Co to jest wellness? W 2003 roku, gdy Beata Dyraga opublikowała ten artykuł w magazynie Body Life, odpowiedź na to pytanie znało w Polsce zaledwie 0,1% społeczeństwa. Dziś wellness i wellbeing to pojęcia powszechne — ale to właśnie takie pionierskie teksty zbudowały tę świadomość. „99% społeczeństwa w Polsce nie ma pojęcia, co to jest wellness. […]
Dobrostan psychiczny i poczucie szczęścia to dziś jedne z najczęściej wyszukiwanych tematów. Każdy chce być szczęśliwy, ale czym właściwie jest szczęście? Co mówią globalne rankingi, czego możemy się nauczyć od najszczęśliwszych narodów świata i jak pandemia zmieniła nasze rozumienie dobrostanu – pisze Beata Dyraga, prekursorka wellbeingu korporacyjnego w Polsce. Dobrostan psychiczny w liczbach – co […]
Wakacje często kojarzą się z czasem pełnym relaksu, słońca i wolności. Jednak wiele osób doświadcza zupełnie innego stanu – zamiast spokoju pojawia się presja, niepokój i nadmiar myśli. Jak to możliwe, że nawet w najpiękniejszym miejscu wciąż trudno nam się zregenerować? Odpowiedź kryje się nie w otoczeniu, ale w nas samych. Za dużo w głowie, […]
Na urlop czekamy miesiącami. Jednak często, kiedy przychodzi moment wyjazdu, okazuje się, że… wcale nie potrafimy odpocząć. Dlaczego? Bo odpoczynek to nie jest coś, co dzieje się raz w roku. To umiejętność, którą warto rozwijać w codziennym życiu. W programie „Pytanie na śniadanie” Beata Dyraga podkreśla, że klucz do prawdziwego relaksu tkwi w tym, jak […]
Jak zasnąć w 2 minuty? Beata Dyraga – ekspertka wellbeing – pokazuje technikę relaksacyjną, znaną od wielu lat. Poznaj ćwiczenie krok po kroku i dowiedz się, jak przygotować ciało, umysł i przestrzeń do regenerującego snu. Redakcja (R): Dzień dobry. Pani Beata Dyraga, coach, prekursorka i ekspert wellbeing, tak się mówi? Wellbeing filmowy, wellbeing w Polsce. […]
Kiedyś mówiono, że wellbeing to benefit dla pracowników biurowych. Dziś wiemy, że to strategiczne narzędzie zarządzania, które działa także na hali produkcyjnej. Przykład? Projekt „Napędzani energią” zrealizowany przez Prodialog we współpracy z Hitachi Energy w Łodzi. W jego centrum stoi człowiek – niezależnie od tego, czy siedzi za komputerem, czy pracuje przy transformatorze. A za […]
W świecie ciągłych zmian, przeciążeń i pracy w hybrydzie, rola menedżera przestała być jedynie funkcją operacyjną. Dziś to osoba, od której oczekuje się nie tylko efektywności, ale też odporności psychicznej, uważności i emocjonalnej dostępności. A to oznacza jedno: jeśli lider nie zadba o siebie, nie będzie w stanie zadbać o zespół. W rozmowie dla magazynu […]
W materiale „Metoda na satysfakcję z pracy – siła corporate wellness” pokazano jeden z najbardziej unikalnych programów wellbeingowych realizowanych w środowisku produkcyjnym w Polsce: autorski program Beata Dyraga i Grupy Prodialog, prowadzony przez 6 lat w Levi Strauss Poland i badany przez Uniwersytet Harvarda. Gimnastyka ćwiczona codziennie przez prawie tysiąc osób jednocześnie to skala, która […]
