Czym jest Hatha Joga i skąd się wywodzi?
Hatha joga wywodzi się z tradycyjnych systemów medycznych starożytnych Indii i stanowi część ajurwedy. Jej nazwa pochodzi od sanskryckiego rdzenia „yuj”, oznaczającego połączenie. Praktyka Hatha Jogi to nie tylko zestaw fizycznych ćwiczeń (asan), ale głęboka filozofia pracy z ciałem i umysłem. Jest to joga jednocząca – ciało, oddech i umysł – prowadząca do osiągnięcia harmonii […]