Co to jest wellness? W 2003 roku, gdy Beata Dyraga opublikowała ten artykuł w magazynie Body Life, odpowiedź na to pytanie znało w Polsce zaledwie 0,1% społeczeństwa. Dziś wellness i wellbeing to pojęcia powszechne — ale to właśnie takie pionierskie teksty zbudowały tę świadomość.
„99% społeczeństwa w Polsce nie ma pojęcia, co to jest wellness. Z pozostałego procenta 99% utożsamia wellness z relaksem, usługami typu sauna lub aerobikiem z elementami jogi. Zostaje 0,1% tych, którzy naprawdę wiedzą, o co chodzi.” – Beata Dyraga
Termin wellness pojawił się po raz pierwszy w latach 50. XX wieku, ukuty przez dr. Huberta Dunna, dyrektora Narodowego Biura Statystyk Zdrowia w USA. Zdefiniował wellness jako zintegrowaną metodę funkcjonowania, zorientowaną na maksymalizację potencjału człowieka w środowisku, w którym żyje.
Wellness to nie stan, lecz aktywny, ciągły proces, świadome dokonywanie wyborów w kierunku pełniejszego życia. Obejmuje równowagę między wszystkimi aspektami życia: duchowym, emocjonalnym, intelektualnym, fizycznym i relacyjnym.
„Wellness to sztuka świadomego i szczęśliwego życia w pełni wykorzystującego potencjał człowieka. To ruch kulturowy i filozoficzny XXI wieku, którego głównym przesłaniem jest harmonijny rozwój człowieka.” – Beata Dyraga
Dla większości z nas zdrowie to brak choroby. Wellness idzie znacznie dalej, to aktywne dążenie do pełni życia na wszystkich jego poziomach. Lekarze specjalizujący się w profilaktyce potrafią wykryć chorobę zanim pojawią się objawy. Wellness uczy, jak w ogóle do nich nie dopuścić.
Wellness obejmuje zdrowie fizyczne, psychiczne i umysłowe, ale też relacje z innymi, środowiskiem naturalnym i światem. To podejście holistyczne – człowiek jako całość, nie zbiór objawów do leczenia.
Gdy w 2003 roku powstawał ten artykuł, wellness był w Polsce pojęciem praktycznie nieznanym. Problem polegał na trzech kwestiach: wellness to pojęcie bardzo szerokie, jego rozumienie opiera się raczej na odczuwaniu niż logicznej interpretacji, i wreszcie jest to pojęcie obce językowo, trudne do przetłumaczenia na polski.
Dziś, ponad 20 lat później, programy wellbeingowe są standardem w największych polskich korporacjach, a zdrowie psychiczne pracowników stało się tematem strategicznym dla zarządów. Ta zmiana nie wydarzyła się sama, Beata Dyraga przez dwie dekady edukowała rynek poprzez artykuły, wykłady i programy wdrożeniowe w setkach organizacji.
„Wellness to pojęcie bardzo szerokie, dające wiele możliwości interpretacji. Można je przyrównać do takich pojęć jak wolność, mądrość, szczęście czy zdrowie.” – Beata Dyraga
