I słowo ciałem się stało-czyli o kluczowych kompetencjach przyszłości
Jeszcze niedawno słowa takie jak wellbeing, zdrowie psychiczne, rezyliencja czy odporność psychiczna pojawiały się w raportach i prezentacjach jako część strategii HR. Pandemia sprawiła, że...
Co daje siłę w kryzysie? Tuż po II wojnie światowej Aaron Antonovsky prowadził badania nad odpornością psychiczną byłych więźniów obozów koncentracyjnych. Chciał dowiedzieć się, dlaczego...
Zarządzanie emocjami w pracy czyli jak stres i gniew wpływają na zdrowie i relacje?
Zarządzanie emocjami w pracy i radzenie sobie ze stresem to dziś jedna z kluczowych kompetencji każdego pracownika i lidera. Kiedy emocje wymykają się spod kontroli...
Szczęśliwy czyli jaki? Dobrostan psychiczny w czasach zmiany
Dobrostan psychiczny i poczucie szczęścia to dziś jedne z najczęściej wyszukiwanych tematów. Każdy chce być szczęśliwy, ale czym właściwie jest szczęście? Co mówią globalne rankingi,...
Jak skutecznie odpoczywać, kiedy świat się nie zatrzymuje? Dowiedz się, jak budować codzienną regenerację mimo stresu, zmęczenia i niepewności. Sprawdź, dlaczego świadomy oddech, ruch i...
Kryzys czy szansa? O tym, jak trudne czasy budują silniejszych ludzi i organizacje
Jeszcze niedawno poczucie bezpieczeństwa, choć złudne było dla wielu z nas czymś oczywistym. Pandemia sprawiła, że świat wymknął się spod kontroli. I właśnie w tym...
Jak znaleźć czas i równowagę. Felieton Beaty Dyraga w Vita
Jak znaleźć czas i równowagę Felieton Beaty Dyraga w stałej rubryce magazynu Vita „Tak smakuje życie” dotyka tematu czasu, codziennego pośpiechu i chwili, w której...
