GODZINA OBECNOŚCI
W TRZECIĄ ŚRODĘ MIESIĄCA • 19:00–20:00
MNIEJ ŻYCIA W GŁOWIE. WIĘCEJ ŻYCIA NAPRAWDĘ.
Głowa potrafi pracować bez końca. Wracać do tego, co było. Przewidywać, co będzie. Analizować decyzje, rozmowy i zachowania innych.
Dużą część dnia przeżywamy na autopilocie — swoich myśli, lęków, powinności, przyzwyczajeń i wyobrażeń o tym, jak powinno wyglądać nasze życie. I co powinniśmy jeszcze zrobić, zmienić albo osiągnąć, żeby wreszcie być OK.
Czasem nawet odpoczywamy, a nadal jesteśmy zmęczeni.
Albo żyjemy tak, jakby prawdziwe życie miało zacząć się dopiero wtedy, kiedy coś się zmieni, ułoży albo wreszcie wydarzy. Kiedy więcej zarobię. Schudnę. Zmienię pracę. Znajdę relację. Osiągnę to, na czym mi zależy. Kiedy ktoś zachowa się inaczej.
Godzina Obecności jest zaproszeniem do doświadczenia innego sposobu bycia.
Kiedy wracasz do tego, co dzieje się naprawdę — teraz — stopniowo zmienia się Twoje centrum dowodzenia.Myśli i emocje nadal są, ale nie muszą już sterować wszystkim, co robisz. Wracasz do miejsca w Tobie, które zawsze było spokojne.
Łatwiej wtedy nie podążać za każdą myślą. Zobaczyć, co jest faktem, a co kolejnym scenariuszem w głowie. Zauważyć napięcie w ciele. Skończyć pracę również w swojej głowie. Podjąć decyzję bez godzin analizowania. Usłyszeć własną intuicję. Być naprawdę z drugim człowiekiem. Odpocząć.
Pojawia się więcej wolności wewnętrznej, spokoju i poczucia, że naprawdę żyjesz — nie dopiero kiedyś, kiedy wszystko się ułoży.
Teraz
NAJBLIŻSZE GODZINY OBECNOŚCI
Każde spotkanie ma inny temat. Link do wszystkich Godzin Obecności jest ten sam — możesz przyjść na jedno spotkanie albo wracać co miesiąc.
WRZESIEŃ
WOLNOŚĆ OD MYŚLI
Jak wyjść z autopilota i przestać żyć tylko w głowie?
- 16 września 2026 • 19:00–20:00
PAŹDZIERNIK
NIE WIEM, CZEGO CHCĘ. JAK USŁYSZEĆ SIEBIE?
Cudze oczekiwania, porównywanie się i pytanie:
czy robię dobrze, czy wszystko ze mną jest OK?
- 21 października 2026 • 19:00–20:00
LISTOPAD
JESZCZE TYLKO TO… I WTEDY ZACZNĘ ŻYĆ
Jak przestać odkładać siebie i swoje życie na później?
- 18 listopada 2026 • 19:00–20:00
GRUDZIEŃ
ODPOCZYWAM, A NADAL JESTEM ZMĘCZONA
Dlaczego wolny czas nie zawsze naprawdę regeneruje?
- 16 grudnia 2026 • 19:00–20:00
Zostaw swój adres e-mail. Otrzymasz jeden link, który obowiązuje na wszystkie Godziny Obecności.
JAK WYGLĄDA GODZINA OBECNOŚCI?
Przez większość dnia patrzymy na życie przez własne myśli, interpretacje i historie. Często nawet tego nie zauważamy.Podczas Godziny Obecności zapraszam Cię, żeby na chwilę zejść głębiej.
Zauważyć myśli, ale nie iść automatycznie za każdą z nich. Poczuć ciało. Oddech. Zmysły. Emocje. To, co rzeczywiście wydarza się w tej chwili.
Każde spotkanie ma jeden temat, ale praktyka prowadzi zawsze w to samo miejsce — do większej obecności w sobie i w życiu.
Z tej perspektywy możesz inaczej zobaczyć sytuację, która jeszcze przed chwilą wydawała się trudna, przytłaczająca albo bez wyjścia. Pojawia się więcej przestrzeni pomiędzy tym, co się wydarza, a Twoją reakcją.
I właśnie w tej przestrzeni może pojawić się wybór.
A wraz z nim więcej wolności, spokoju i poczucia, że naprawdę żyjesz.
Obecność zmienia centrum dowodzenia życiem.
Zmienia miejsce, z którego je przeżywasz.
MOJA DROGA
Od ponad 25 lat praktykuję jogę i medytację. Przez lata pracowałam również z oddechem i ciałem, poznawałam różne drogi rozwoju wewnętrznego i prowadziłam własne kursy Praktyki Świadomej Obecności.
Jednocześnie od ponad 20 lat pracuję z ludźmi w świecie biznesu — z liderami, menedżerami, zespołami i organizacjami.
Moja droga połączyła te dwa światy.
Łączę doświadczenie duchowe z codziennym życiem — z decyzjami, relacjami, pracą, zmianą, odpoczynkiem i wszystkim tym, co naprawdę nam się wydarza.
Praktyka Świadomej Obecności stała się dla mnie sposobem bycia i końcem duchowych poszukiwań.
TEGO TRZEBA DOŚWIADCZYĆ
Dziękuję za Wasze słowa.
„Pojechałem po relaks, a dostałem kierunek jak odnaleźć to, kim jestem.”
„Nie da się opisać spotkań z Beatą. Tego trzeba doświadczyć.”
„Po raz pierwszy od dawna poczułam prawdziwy spokój.”
„To nie były tylko warsztaty. To było spotkanie ze sobą.”
„W końcu moja głowa przestała tak bardzo hałasować.”
CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO GODZIN OBECNOŚCI?
Spotkania są bezpłatne. Link jest ten sam na wszystkie terminy.
Zostaw swój adres e-mail, a otrzymasz link do spotkań i potrzebne informacje.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Praktyce Świadomej Obecności?
POZNAJ PRAKTYKĘ →
Wolisz spotkanie na żywo?
OBECNOŚĆ NA OGÓRKOWEJ →