Jak odpoczywać i naprawdę się zregenerować?
Większość z nas funkcjonuje w trybie zadań i zabiera go na wakacje. Planujemy, organizujemy, chcemy zrealizować „wszystko”. Tymczasem to właśnie niszczy odpoczynek. Ciągłe powiadomienia, szybkie tempo pracy, presja zadań i oczekiwań. Nic dziwnego, że kiedy przychodzi urlop, często nie potrafimy odciąć się od gonitwy myśli. Jak nie stresować się na urlopie? Czy trzeba wyjeżdżać, żeby […]
